合言葉は「それってホンマ？」

自分の本当の思いを大切にってずっと言ってますが…

そもそも自分の本当の思いって⁉︎

ってなりません？

私もそうでした

「今自分が考えてることが全て」だと思い込んでました

そうでないといけない、そうあるべき みたいに思ってる部分もあったかもしれません。

例えば…

子どもに言うことを聞かなくってガミガミと怒ってしまう時、「言うことを聞かないのだから怒って当然」「そんな子どもにイライラさせられている」＝ 私は怒っている

でも…よくよく自分の気持ちに向かい合ってみたら本当は怒っているのではなく、私の言うことを聞いてくれず悲しい、さみしい  だったり

子どもが誰かに怒られようものなら、さらに追い討ちをかけるように子どもを叱る！

「他人に迷惑をかけない子になってほしい」と子どものためと思って怒っているつもり

でも…本当の気持ちはダメな母親だと思われたらどうしよう不安

他にも、

人から褒められることがあった時、「そんなこと絶対ない（そんな自分じゃない）」→私自己評価、低かったんです   「この人、何の見返り求めてんの？」みたいな、かなりひねくれた受け取り方をして、本当は嬉しい って気持ちや、逆に褒めを受け取る自信がないってことにきづかないでいたり笑笑

「これ、やりたい‼️」って真っ先に思ったのに、お金がないからダメ〜ってことにして、やりたい気持ちをなかったことにするとか…

まだまだありました

でも今はね、内なる自分を置いてけぼりにせずに気にかけてあげられるようになりました

自分の本当の思いを大切にするってこういうことからなんだろうなぁって私は思っています。

本当の気持ちに気付くだけでいい

それを肯定も否定もせずに、そんな風に思ってるんやなぁって受け止めてあげるだけで大丈夫

そのために出来ること

自分がいつもの考えで何か行動したりする時に、ちょっと立ち止まって、

「それってホンマ⁈」

「ホントにそうなん⁉︎」

っていつも、しつこいくらいに、自分自身に聞いてあげること。

そしてその質問には正直に素直に答えること

誰もその答え、責めたりしませんから笑笑

もう１つ、視点を変えるだけで笑わずにはいられなくなる方法があります。

それはまた次回