ぎん氏に呟く二輪車式筋トレ術

今回はブログ番外編なんですが、
我が筋肉部、部員のぎん氏がなんと、チ○トレばかりして筋トレを怠けているという事実が発覚

よって筋肉部には筋トレを

とゆー事で筋トレを怠けてた事を自ら自白した事は評価しますが、ぎん氏には罰として説教です(笑)

よってぎん氏以外は誰も見なくていいです(笑)！
さて、ぎん氏に『筋トレを何故しているか』

について自問してほしいのですが、
明確にストレートに答えられれば○ですが、
もし、答えられなければ×です(笑)！
答えられないようだと日頃筋トレをしていても効果が薄い、もしくは今回のように筋トレが続かないと言う結果になりやすいです。

私のようにヤンチャしてた昔からの癖ですが、
『いざ誰かと喧嘩をしても絶対勝つ！！』
っと、今は非現実的な話ですが、それが私の筋トレを続けられる理由であり筋トレする目的にもなります

目的や理由は何でもいいんですが、ポイントは筋トレをしたくてしょうがなくなる、、言いかえれば自発的に『筋トレしないと！！！』

ってな意識を持てる目的を作らないと長続きしません！(笑)

意識してやるうちはまだまだ・・・
無意識のレベルで、ご飯食べたり、トイレ行くのと全く同レベル、やらねばならない位にならねばなりません

理解できましたでしょーか(笑)

筋トレのやり方は問題ないと思うので、頭の中の筋トレに対する解釈や、目的を今一度考えて直してください(笑)





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