という事で、昨日の晩ご飯はコチラ！
おいしくいただきました。
うちを追い出された鬼たちは、グレてどこかでヤケ酒してるかもしれませんね。
昨日は節分でしたね。太巻きに豆！
1月29日に行いました、
プリーズ・ユーの睦子さん、頼子さんへ、
皆様、ありがとうございました。
第14回朗読劇場も無事終演致しました。
ご来場くださいました皆様。
ありがとうございました。
私も、利枝さんの朗読を皆様と一緒に聴けて大満足でした。
会場を貸してくださったプリーズ・ユーの睦子さん、頼子さん。
今回でプリーズ・ユーとはお別れとなると聞いて、寂しいです。
今まで本当にありがとうございました。
またお会い出来る日を楽しみにしております。
後援会長・真理子さんへ、
利枝さんから感謝の花束。
利枝さんから感謝の花束。
劇団芝居屋は、
5月に33回公演を予定しております。
またお会い出来る日を楽しみにしております。
スポーツトレーナーとして働いていると、
フェイスブックで、ストレッチやエクササイズのアレコレを掲載しております。
人の身体が気になる自分です。
写真は私が活動している職場・Nico fit studio（ニコフィットスタジオ）
身体が資本の役者さんに向けて掲載していますが、
身体の調子を整える為に運動を取り入れたい方へもオススメの内容になります。
ご興味あれば、どうぞご覧ください。
Nico fit studioフェイスブックページ
「腰痛でお悩みの役者さんにオススメのエクササイズ」腹横筋編
コチラから
「カラダの安定性を高めるエクササイズ」中臀筋編
コチラから
「胸の開きを引き出すストレッチ」腕のストレッチ編
コチラから
「猫背にお悩みの方へ」胸のストレッチ編
コチラから
今後も、このブログでご紹介していこうと思っています。
皆様の健康づくりにお役立ち出来れば幸いです。