生理前に、チョコレートを食べない
生理中の経血の多い日に髪を洗わない(汚いとかいわないでね)
この二つを行うだけで経血な量はだいぶ減ります(自己比)
そして今回から強い味方の布ナプ
昨日の会食中にKAO先生のお隣りに座り色々お話を聞いたところ
布ナプは、枇杷とよもぎと玉ねぎ染めだそうで
枇杷は温めたり炎症を抑える作用が素晴らしいとのこと
つけているととっても温かいです
腎を温めるので酷くならない
そして経血はまめにトイレで出すことが布ナプを上手に使うコツ
慣れてくると溜まってくる感覚が分かるそうです
経血で濡れているナプキンをつけていると冷える→冷えると生理痛になると悪循環ですよね
冷えていることでムダな出血がダラダラ続いてしまう
知識を得て意識をかえるだけでこんなに違うなんて
毎月あると融通な生理でも無いと困る
そんな毎月の辛さが楽に変わました
自分の体を知り労ること
ここでお伝えしたのはほんのわずかなお話
まだまだ沢山良い話を教えてもらえるKAO先生の養生の話は25日のこぶたカフェでも聞けるそうです
私も予定が無くなったので参加出来る嬉しい
補足ですが、生理３日目もう終わったと思い、母に進められたチョコレートを食べたら大出血でしたよ
びっくりw(゜o゜)w
恐るべきチョコレート
大好きなんですけどね
生理中の経血の多い日に髪を洗わない(汚いとかいわないでね)
この二つを行うだけで経血な量はだいぶ減ります(自己比)
そして今回から強い味方の布ナプ
昨日の会食中にKAO先生のお隣りに座り色々お話を聞いたところ
布ナプは、枇杷とよもぎと玉ねぎ染めだそうで
枇杷は温めたり炎症を抑える作用が素晴らしいとのこと
つけているととっても温かいです
腎を温めるので酷くならない
そして経血はまめにトイレで出すことが布ナプを上手に使うコツ
慣れてくると溜まってくる感覚が分かるそうです
経血で濡れているナプキンをつけていると冷える→冷えると生理痛になると悪循環ですよね
冷えていることでムダな出血がダラダラ続いてしまう
知識を得て意識をかえるだけでこんなに違うなんて
毎月あると融通な生理でも無いと困る
そんな毎月の辛さが楽に変わました
自分の体を知り労ること
ここでお伝えしたのはほんのわずかなお話
まだまだ沢山良い話を教えてもらえるKAO先生の養生の話は25日のこぶたカフェでも聞けるそうです
私も予定が無くなったので参加出来る嬉しい
補足ですが、生理３日目もう終わったと思い、母に進められたチョコレートを食べたら大出血でしたよ
びっくりw(゜o゜)w
恐るべきチョコレート
大好きなんですけどね