１位 ジムに通うのが面倒
２位 炭水化物がやめられない
３位 空腹には勝てない
４位 効果がすぐ現れないとイライラする
５位 1日休むと、ついついサボりがちに
６位 学校、バイト、仕事のストレスが原因で過食
７位 そもそも運動が苦手だ
８位 運動したら、その分食べてしまう
９位 周り（友人、家族）が悪いと人のせいにする
10位 流行モノが好きで、つい違うダイエットに目移りする
誘惑が多い世の中で自分を律するのは、なかなか難しいようですね。
それでは、どうしたら途中で挫折することなく、確実に痩せることができるのでしょうか？
よく芸能人がダイエットに挑戦するテレビ番組があります。
途中で挫折することなく、目標をクリアしている風景を目にしているかと思います。
おそらく視聴者の多くは、「同じダイエットを行えば、芸能人のようにスリムになれる」 と思い込むでしょう。そして、そのダイエット法を真似るのです。
また芸能人が、「ダイエットに成功した」とブログなどで紹介することがあります。
読者は、その劇的な変化に驚き、「自分も同じダイエット法で、劇的に痩せられるかも！」 と思うようになります。
しかし当然のことながら芸能人は、テレビや雑誌の企画で、「仕事としてのダイエットをしている」わけです。
なので、失敗…つまり途中で挫折することは絶対に許されません。
おそらく彼ら、彼女らは、血の滲むような過酷なダイエットを強いられたことでしょう 。
ギャラを貰っている以上「痩せることにプロ意識がある」
ということが普通の人との違いです。