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仕事に明け暮れる最近です。多忙すぎて終わらない…
数もさながら良好卵が取れないことで、リプロ大阪の院長からすすめられた
baby&meのイノシトールを始める決意をしました。
出費が増え続けるのが不安で、なにかをやめなければと思い、
「ホットヨガ」を辞めることに❗
(でも合わせて旦那様に男性老化抑制の「SOサポート」も買っちまったから結果的にはマイナスなんですが
)
)25ヶ月間ありがとう❗
妊娠どころか一度も着床しなかったよ！
でも基礎代謝は上がったかな(チラーヂン飲んでるけどね)
汗かきやすくなった。
上記を不妊鍼灸の院長に話したところ
「めぐ２さんの場合やめた方がいいです。普通のヨガなら問題ないですが、ホットヨガは体を活性化、つまり交感神経優位になり、普段から自律神経びんびんの方の妊活には向きません」なるほどー！
ってか思ってたんならはよゆーてや！
血流不全、温活で妊娠に繋がることを期待して始めたホットヨガ。
でも、普段働きづくめで栄養が仕事量に使われがちな人は、とにかく体を休めることが大事。
つまり「とにかく寝ること」
汗かくことで精神的ストレス発散できている方は、それはそれで効果あるんでしょうが、私は基本的にメンタルフリーやさかい。
。あと、私と逆で日常「副交感神経優位」の方は一時的に交感神経活発にさせて、バランス取ると良いと思います
とにかく
多忙ワーカーの妊活者さんはホットヨガをやめるべし！
(自宅や仕事の合間にポージングしましょう)
退会申し出た時のレッスン「サウンドフローヨガ アクティブ」だったんですけど、風になるところや、最後の力を振り絞って動く動き中泣けてきましたよ。←LAVA経験ある人なら解りますよね🎵
本当なら「妊娠したんで辞めます」って言うつもりやったのに
でも体硬いのに頑張ったなぁ～とか、しみじみ
ラストレッスンは最終日の「108回太陽礼拝90分」
これをやりきってホットヨガを引退します！
ありがとうLAVA
コストコのケーキ３人で食べきった(笑)