あなたが最近、自分にご褒美をあげたのはいつですか？
ご褒美といえば、誰かからもらうイメージがありますよね。
もちろん、人からもらうこともありますが、それは先入観だと思うんです。
ご褒美は、自分で自分に与えることができます。
むしろ、自分に最もご褒美を与える存在は、自分でなければなりません。
その理由は、この世で自分を最もよく知る人物は、自分だからなんですよ。
自分が最もご褒美を与える存在になるのは、自然な流れです。
自分の努力を素直に認めることが、自信にも繋がりますからね。
ただ、簡単に「自分へのご褒美」を与えてはいけません。
明確な目標達成の先にある「自分へのご褒美」は価値あると思います。
「自分へのご褒美」に対して否定的な意見も聞きますが、
私は、頑張るために「自分へのご褒美」も目標にすれば良いと思います。
明確な目標があれそれを達成知るために頑張りますよね。
それには、やり方があります。
どうやるかと言いますと、
例えば、「これこれをクリアーすれば、何々を買う」といった決めごとを作ります。
例えば、ダイエットで言うならば、
「5㎏ダイエットに成功したら、〇〇を買う」
「このプロジェクトが決まったら○○をする」
と言った決めごとを作ります。
それを紙に書いて部屋に張っておくとかすれば、目標がはっきりし頑張れます。
目標が達成できれば、自分へのご褒美を有効なものにできます。