60～70歳なんだって
ウッドランプでは私の顔は真っ黒
40代ぐらいだろうなって覚悟してたけど。。
お門違い
アハハアハハ
アハハアハハ私はコレステロール高いし
体脂肪も異常だし。。
体重は多分普通なんだけど
肩凝りがあまりにすごいらしいんだけど、私は全然感じたことがなくって
これも悪いんだってね
血液の流れがよくないらしい。。→ドロドロ血液
栄養が顔にいってないのか
ストレスもかなり関係してるって
うん。
病院行くのもお休みしよぅ
あとは食生活と運動
いつもあまりもののご飯とお菓子だからよくないのね!!
かなり食べてるんだけど偏食まんなのだ!!
だから食べたのを書くことにしたの
食改善!!
朝…ヨ-グルトバナナ、お弁当の残り(卵、豚生姜、白飯小)、コ-シ-、青汁
昼…野菜天、お茶漬け、納豆、黒豆、牛乳
お菓子…チビバニラアイス
夜…お茶漬け、サラダ、コ-シ-
質素ぉ
!!!!!!
!!!!!!でも量はたくさん
ネリモノ大好き
あんな嫌いだった白飯をモリモリ食べるようにしたよ
お菓子はいつもよりは我慢したの
←やっぱり止めれない
←やっぱり止めれないちなみに今日のケン坊の夕食は麻婆豆腐、塩鯖、にらもやし炒め、サラダ、ジャガ芋と玉葱みそ汁
↑この差は。。。
あとは前みたいにジムに行こう
めじ町みたいに散歩もしたいなぁ
チョコ食べるのもやめるだぃ
頑張って健康的ダイエットしよぉ!!!