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21Nov
- 2021/11/21
  自分には欠落している部分があると思ってきたし言われたこともあっただけどそれはどうやら幻想だったらしいそう、思えるまでそれを知るまで回り道を沢山した自分を責めまくりなりたい自分からかけ離れまくりそして深く深く傷を負って、その衝撃が強すぎて疲れきって、立ち止まったわたしは何を大事にし何に気づくべきだったのかこうやって自分を知っていくんだなと人間をやっているんだなって
25Oct
- 2021/10/25
  ずっと苦しみ抜いてきた過去を辿るこれが自分を癒す意味があるから自分を嫌いだった過去に謝る気持ちがあるからただただ苦しい道を歩いて来た訳じゃない苦しみたい訳があったはずだからこそ、分かることがあるそして心の中の平穏に辿り着けそうな道中で新しく発見した境地ではなく元からわたしの中にあった場所
18Oct
- 2021/10/18
  他人からの愛が欲しいと願いを込めてアフォメーションをしていたたまに急にイライラすることがあったイライラの理由は分からなかった毎日毎日続けてたけどなんか、突然やりたくなくなったのだそして、イライラやモヤモヤが日に日に増した数日間そんな感じでとめどなく出てくる否定のエゴでもさっき、わたしは他人からの愛なんて欲しくないってわかったイライラの原因は外に愛を求める自分自分で自分を愛さずに勝手に、他人からの愛が欲しいとか上書きしないでってイライラだったわたしは自分に怒ってた冷たい彼の態度を通して自分の投影をみていたあの日の冷たい態度が脳内でリフレインしていたすぐに、ヴィパッサナー瞑想とサマタ瞑想をした嫌いになりそうな自分から離れて本来の自分に戻れる気がしたわたしは自分を傷つけたくなんかないのだ
11Oct
- これ好きだなー。
  凄くしっくりきて感動して涙が出た
09Oct
- 彼と出会ったのには意味があった
  去年の9月に出会った彼彼に出会った事で深く傷を負いながらも出会った意味を理解したこれまで、同じようなカルマを恋愛で繰り返してきた理由がわからないけど、同じ恋愛を繰り返しリフレインするたびに深く深く自分自身を傷つけてきた彼に出会って恋をしただけど、それはそれは今までのカルマの大集結じゃないかと思わせるくらいの衝撃で負った傷によって嫌でも自分を変えなきゃとかこれまで繰り返してきた恋愛の意味をはっきりと理解したどん底だからこそそこからしか気づけないものがある本当の意味を知ってこれで終わったわけじゃなく新しいわたしの再始動のスタートだった
- 今は道中
  諦めたくない人に何を言われようと現実が悪化しているようにみえても私は私の人生を生きると決めたからネガティブにはなるしエゴが出て止まらなくもなるだけど、自分しか信じることはしない
28Jul
- ずっと頭の中にいる
  繰り返し脳内再生されてきた頭の中にいるあなたもはや、わたしの一部になっていて思い出さしても、嫌な気持ちではない執着とゆうのなら、そんなもんなんだろう美化しているとゆうのなら、そんなもんなんだろう幻想を見て何が悪い繰り返し脳内に出てくるのを止められないからただ、ただ、感じているだけよ
09Jul
- 2021/07/09
  もう、自分の中の闇は出てこない毎日、自分を認めるワークをし続けている生きづらさが分からなかったわたしが何かを掴み取る感覚を感じた瞬間からそして、この生きづらさを抱えて生きている人達に間違いなくわたしのしていることは必ず未来に意味を持つこと確信がある信念に根拠などいらないなぜなら信念は思い込みであるからだけど、その思い込みの中で人は人生を生きるわけで思い込みがネガティブであるならそれが信念になる同じ信念ならわたしはわたしを大好きで自分を認めている信念をだけど、まだまだ未だに執着している想いがあるのは確かであと、2つの願いを叶えたい。
24Jun
- 後悔
  どれほど後悔したか分からない悔やみきれなすぎて未だに前に進めないでいる前に進んでもまた、後戻りしてまた、進んでの繰り返しここまでの、後悔をするとは思ってなかったであろうあの時の私は、、
26Mar
- 2021/03/26
  わたしはきっと誰かを癒さなければわたしはわたしじゃなくなるんだ誰かを癒せないなら私の心は死ぬそう思った
- 2021/03/26
  わたしは彼を幸せにしたかっただけど出来なかっただから、どうしても誰かを幸せにしたくてしょうがないわたしの魂がそう言ってる誰かを癒せよ、幸せにせよ人が嬉しそうな、幸せそうな笑顔を見るのが好きただ、それだけなの
02Mar
- 2021/03/02
  わたしには価値がない。わたしはわたしが嫌い。そう形作ってしまったわたしのプログラムはやっぱり過去にあった放置プレイ気味な環境があってとっても寂しい記憶がある保育園にいて母が中々迎えに来ないそんな日常の些細な事だけど小さいわたしは幼心に寂しい気持ちを抱えたまま、浄化することなく大人になっただけど、自分を嫌いで生きてたけど今は愛してるよわたしを
23Jan
- 頼りになるのはやっぱり瞑想
  わたしを裏切らない瞑想w辛い時こそしっかり瞑想ものすごく辛い時サマタ瞑想より、ヴィパッサナー瞑想をするとやっぱり心のあり方が違う効果は絶大だ!!
- わたしの中のネガティブ
  わたしの為に大泣きした日から不思議とマイナス思考な感情や言葉や、自分を卑下することも否定する言葉も人から言われた傷ついた記憶も思い出すと苦しくなる思い出もすっと思い出さなくなりました心が軽やかになりました。まだまだ、悲しいわたしは眠っているだろうからこれからも度々出てくるかもしれないけどそんなわたしも全力で愛して受け止めようと思う
22Jan
- わたしはわたしを愛すること
  私は私をずっと嫌いでした。。好きになれる理由がなかったから大っ嫌いで仕方なかっただけど、わたしはわたしに愛されたいとずっと泣いていた本当は心がそう叫んでた自分を愛したからといって何がある？何か変わる？なぜ自分を好きになる必要がある？無意識に自分に対して、感情にも全てが無関心全て無視してきた。でも、それがどれだけわたしの人生を狂わせて苦しめてきたか、、、ようやく気づきました。。わたしはわたしを愛すると決めた瞬間から癒しを始めようと心に誓ってから毎日、毎日涙が止まりませんでした。この涙は、嫌われて辛かったわたしの本当の涙自分に労いの言葉をかけて、気づいてあげられなくてごめんと謝ると吹き出した涙がずっとずっとずっと止まりませんでした。感情に蓋をし続けてきたんだなと。これからはわたしを愛して大切にしていきます。
10Jan
- 2021/01/10
  自分の内側が変わると自分の性格も変わっていって自然と笑顔が溢れてそれがオーラとなってエネルギーとして周りに影響を与える自分から出るエネルギーがポジティブに変わったらやっぱり周りから返ってくる反応は全然違うし同じことを言われても前と今じゃ受け取り方が全然変わってこの先もこれからも自分も周りも愛したい
07Dec
- シンプル
  今日はこれからは本当の自分で生きて行こうと決意した日今までずっとずっと生きづらさがあってそれが何なのかもずっと分からなくてでも、きっと自分が思ってるより全てはシンプルなのかもしれない光と闇があるとしたら今まで闇を経験してきた人生でだけど闇を経験したからこそ光の有難みがわかるのかもしれないだから、これからは自分を信じて光のある人生で生きていこうとなんとなく覚悟した日
23Nov
- つくづく思うことがある
  子供の頃に出会った大人や、友達や、言われた言葉って、つくづく重要なものだなって思う今後の自分になり得るベースを作り出してる部分だなとコンプレックスにもなりえるしはたまた、自信にもなるどちらかと言えば、わたしは前者でそれらを、解き放つ？呪縛を解き放つ作業を大人になってからしてるこれが糧にもなるのかな今後の未来に
17Nov
- まいにちの日課
  瞑想してやりたくないことや、嫌いな思考や事柄を書く眺めるその上で、やりたいこといい思考や事柄をかく未来を好きなように描くをしてる
12Nov
- 抱え込んでた
  ヒステリックな母が嫌いだったなぜヒステリックだったのかその背景を知らなかったから今思うと家族の全てを抱え込んでた家の稼ぎは母の収入が大半で家事育児も全てしていたから休まる時間がなかったはずだろう子供からは駄々をこねられてばかりで常に時間に追われてていつからか、母は不眠症になっていったそんな母はわたしの不眠症の原因は、自分にあると思っていると思う辛かったであろう事を理解してあげられなくて涙がでたそして、母の事は大好きな人のはずなのにどこか嫌いな人でもある多分子供の頃に、助けを求めてたときに、寂しいときに、辛いときにいてくれなくて大好きなのに嫌いだったいつもなんで？どうして？わたしは愛されてないの？て思い出した母は今でも過保護過ぎるほどわたしに甘い多分何となくわかる母は母なりの罪悪感があるのだと優しく出来なかった事が辛いのだと思う