こんにちは
Lake です
ご覧いただきありがとうございます
どうしても甘いものがやめられない私ですが
「とりあえず２週間やってみよう」
と、”甘いもの断ち”を始めて
なんとか無事に
目標の2週間を乗り切りました 
我慢の反動で爆発しないように
ゆる～い制限で実践したものの
砂糖中毒だから…
１週目は我慢をするのが辛く感じました
２週目に入ると
素朴な手作りおやつ(砂糖なし)でも
何とか満足できるようように変化して
やや楽になりました。
和の甘味大好きなので
発酵あんこに ずいぶん救われました。
YouTubeで見つけた
お豆腐で作る白玉団子もヒット
豆腐＆白玉粉 混ぜて茹でるだけ
ふんわりモチモチで美味しい
きな粉や 発酵あんこで いただきます
残念ながら
密かに期待していた体重や体型の変化は
今のところ 感じられませんが
買い物に行って
お菓子を買わずにいられるだけでも
私には大きな変化です。
あまり 厳密にしないように
”カフェに行った時は甘いドリンクOK”
という緩さですが…
これまで美味しかったハニーミルクラテ
が
「こんなに甘かったかな？」
と感じられるようになるなど
１週間ほどで味覚の変化も見られました。
昨日カフェで注文したドリンク
すごく甘くて半分で満足でした
とりあえず２週間続けたことで
砂糖中毒から少し抜けた気がして
それだけでも十分に
やってみて良かったです
職場でもらったお菓子。
2週間を乗り切ったら食べようと楽しみに取っていました。
３cm程の ひと口サイズですがチーズの風味と
ハチミツの甘味がおいしかったです
ずーっと頑張ろうと意気込むと
なんだか重苦しくなってしまうけど
ゆるゆるとできる範囲で 続けてみます。
健康のためにも継続できますように…
最後までご覧いただきありがとうございます