こんにちは
Lake です
ご覧いただきありがとうございます
先週から
甘いもの断ちを始めました
期間は２週間の予定です。
"甘いものへの禁断症状は最初の２週間で
そこを過ぎると我慢はラクになるらしい"
そんな話から、なぜか 娘がヤル気になり
「私 明日からやってみる！
」と
ひと足先に砂糖断ちをスタートしたところ
体重は さほど変わりませんが
むくみが取れて スッキリしたり
肌質が整ってきて 
「あれ あれ？ なんかイイよね
」と
みるみるキレイになってきました。
間近で変化を目にしたせいか
「やってみる価値ありそう」
「やってみよう！」
と、一気にヤル気になれたんですよね 
目に見えて変わったらラッキーだけど、
少なくとも
砂糖の禁断症状を抜けられたら上出来
そんな期待で
まずは試しに２週間 チャレンジ…。
今日は ようやく６日目です。
素朴なおやつで何とか凌いでます
発酵あんこ ＋ 焼き芋 + クルミ
我慢の反動が出ないように
果物、ドライフルーツ、ナッツは食べてOKの
ゆるい感じでやってるけど…
一昨日くらいから 禁断症状に苦しんでます。
甘いもの食べたい。
うぅ…
お菓子って 
味覚だけでなく目も心もとろけさせる
甘い魅力に満ちていて 
抗えない私は 砂糖中毒です 
ダイエットではなく
甘いものを減らしてるだけなので
理屈では
食事の質を上げて満足すれば
十分乗り越えられそうですが…
禁断症状中の今の状態では
甘いものはお楽しみ程度と
コントロールできるようになればよし
まずは そこが目標です。
ほんの少しでも変化できたら最高
中毒が無くなったら最高
最後までごらんいただきありがとうございます