こんにちは
Lake です
ご覧いただきありがとうございます
昨日のことですが
背中に傷でもできたのか、ヒリヒリするので
昼間から気になっていました。
夜に家に帰ってから
服を脱いで、鏡越しに背中を見てみると
知らないうちに小さなスリ傷ができていました。
でも、
今日書きたいのは、傷ではなくて
背中 のことです。
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ある時から
体重はそう変わらないのに
体型がオバサン化したんじゃない？
と気になるようになりました
自分の体型を よくよく見て見ると
私のオバサン化の大きな原因は
姿勢と肩まわりの肉づきでした・・・
仕事はデスクワークで
職場では一日中座って仕事をし、
日常的に体を動かすことが少ない生活。
一日の中で ずいぶん長い時間を
パソコンに向かうような姿勢で過ごしています。
首回りや肩はガチガチだし
巻き肩になってしまっているし
そんな姿勢なので 肩に肉がついて
そのせいで若い頃よりも首が短く見える
背中は全体にうっすらと肉がついて
シャープさに欠ける感じ・・・
オバサン見えのポイントが
ようやくわかりました 
～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～
このままではイヤだ～
と、
この春頃から
正しい姿勢や、正しい骨の位置 を意識して
少しだけストレッチをするようになりました。
ストレッチし始めたことを
ブログに書くのも忘れているほどに
気休め程度のゆるーいものですが
三日坊主にならない程度に続けていました。
そこで
昨夜、傷を確認しようと
鏡越しに見た背中です
服を脱いで背中を鏡で見るなんて
私は普段ほとんどしないので
その時に自分の背中を見てみて
お！
あれ？
前より ずいぶんスッキリしてる？
え、ぜったい
前よりスッキリしてるよねー！
と
一気にテンションが上がりました 
縮んだ筋肉を伸ばしたり、
骨格や首の位置を意識したりしたのですが
ほんの短時間のちょっとした動きでも
続けていれば 効果があるんですね
すごいなぁ
継続は力なり って本当だなぁ
憧れの背中美人まで あと一歩です。←ちょっとウソ
あと 二歩 … 三歩？
あくまでも自己判定
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ハッキリ言って
背中を出す機会なんて皆無だし
これから出す予定も無いけれど
自分だけしか知らないところでも
自分だけは知っている
そこがイケてるイケてないかで
気持ちがまるで違いますね～
こうなったら 背中美人をめざそうかな 
誰にも見せなくてもいいのだ
最後までご覧いただきありがとうございます