今日の くるみんごはん
も
もお野菜たっぷりﾒﾆｭｰ
きゅうり
・大根・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
は
・大根・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄはｶｯﾄしただけの 生野菜
うずらの卵は 水煮されたもの
小松菜
・にんじん
・もやし のﾅﾑﾙは
・にんじん・もやし のﾅﾑﾙはｻｯと茹でた野菜に
炒りｺﾞﾏを加えて
荏胡麻ｵｲﾙ(α-ﾘﾉﾚﾝ酸
ｵﾒｶﾞ３脂肪酸)
ｵﾒｶﾞ３脂肪酸)ほんの１～２滴で 和えたもの
くるみんは
生野菜も 温野菜も
喜んで食べてくれる とっても良い子
…ってか どうして
お肉 喜ばないんだろう？
胡桃のﾌﾞﾛｸﾞ
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