ジム後

筋トレ一時間くらいと有酸素20分くらい　

あとジョーバも　

ぱーっと風呂はいって　
時間あるからお宝倉庫いったら　


前ハワイで買ったけどなくしたなーっておもてた　

スターウォーズのR2D2のガムケースが！
(ミニチュワ)

900円が200円くらい　


赤と緑だけしかおらんかったけど(こいつらはR2D2じゃない同じ機種やけど)　

下の段ボールから探して青ゲット　


粒ガムもはいってたし　めちゃうれしー　


あとはおかんが飲んでるアミノ酸の高いドリンクめちゃ安くなってたから段ボールがいしといた　


いい買い物したわ

ひさびさOFF BUTウォーキング

あー今日はひさびさにゆっくりできた。

でも、夕方ころ妹と近所５０分くらいウォーキング

途中で、知らない道にいきたい私と、元の道に帰りたい妹で意見がわかれ
そのまま分かれましたｗｗ

帰れるかどうか不安だったけど、
近所のおばさんがパートいってるっていうゴルフの打ちっぱなしが見えたので
なんとなく位置がわかって

結果的に近道したことになって妹より早くかえれた

こういうとこががウォーキングの醍醐味だぉ

腹が筋肉痛なってないなぁと思ってたけど
笑ったときすっげーいたくなったから、インナーマッスルは育成されていると思うぉ


明日は早めにジムいってそのあとカットモデルしにゆきますーー

最近巻いた画像

ミックス巻き修行中

トップを盛ってみたよ　

おでかけ前より練習のほがうまくいくんやけど…

雨やったら一発KOやしなあ…

ぎっしり

バイト終わり妹に拾いに来てもらってジム　


筋トレ中心にやってる＋有酸素＋プール　

今日はスタジオいってみたけどマーシャルアーツかなんかで中級だったからついていけず30分くらいで退出　

クロール25メートル泳げるように頑張ろう　
昔はいけたんだがね…　

今日ダメもとでカットモデル奈良で電話してみたら　いけました

楽しみだー


４連でいそがしかったんで　
梅田にカウンセリング＋買い物、高校訪問、ランチ
ジム三回、バイト二回…

あーよく頑張ったわ　

明日筋肉痛なりますように

だる

からだおもいー　

湿気のせい

眠い

眠い＼(~o~)／

今から出勤

バイト＋ジム

バイト帰り妹に拾ってもらってジムいきました　

今週ハードスケジュール　

今日でジム二回目　
プール初