マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー師

マハリシ師にはビートルズをはじめ、６０─７０年代の有名人たち、ラヴィ・シャンカルが師事している。世界中で信奉者の数は６００万人。今年2月に91歳で死去。

　　

楽に座り目を閉じて、20分間瞑想。これを1日2回。

TM瞑想 ＝Transcendental Meditation、超越瞑想  

この瞑想法は、80年代中頃には日本においてサラリーマンを中心としたストレス解消法として広められ、企業の福利厚生としても取り上げられた。