しっかりきっちり頑張りママの

"時間と心" を整えて

好きなことややりたいことを

＼　　　　叶えていく♡　　　　／

子育てママの

やわらか幸せLIFEサポーター

YUKI

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「忙しい！時間がない！」

家族のためにがんばるママへ

【プレシャスライフメソッド】

をお伝えしています♡

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田舎町で

夫家族と同居して１０数年。

家族最大８人分の食事を毎日つくり、

好きなこともやりたいことも

分からなくなるほど時間に追われ

『お母さんだから』と

ガマンと自己犠牲で

完全にじぶんを見失っていた私・・・

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【時間を目で見て動かす！？】

ぐったり＆イライラママに

ならないように今できること♡

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４月もスタート！

一週目の週末が来て
“ホッと一息♡”という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

異動や転勤、お引越し
それから進級や進学・・・

４月は
ご自分やご家族の一日の流れが
急に変わる時期ですね！

朝の準備や、子どもの送り迎え、
仕事、家事と
１日のスケジュールが
すごくタイトになったり、

学校や保育園の
行事も多い時期なので
余計時間の余裕がなくなるし、

新しい環境に慣れなくて
自分もイライラ…子どももグッタリ…
なんてこともありそう

とはいっても、
新しい生活が実際にスタートしないと
時間の流れって
なかなかピンとこないもの！

そこで、
ぜひおすすめなのが
実際に新しい生活がスタートしたら

『時間を目で見て動かす』

をしてみること！

すると、
生活や環境に変化があった時に
時間の流れが
スムーズに進むようになります

今日は

『時間を目で見て動かす』

について
お伝えしていきますね

『時間を目で見て動かす』

って、具体的に
どんなことをするかというと、
一日のスケジュールを紙に書いて

「アッ！時間が動いた！」

というのを
目で見て確認するというもの♫

たとえば、

「今までより30分家を早く出なければ
　いけなくなった！」とか

「今までなかったお弁当づくりの時間が
　入ってきた！」とか、

逆に、

「リモートワークになったから
　通勤時間がなくなった！」とか

そうやって、どう変わったのかを
確認してみるということ

時間の流れってけっこう、
頭の中だけで考えがちですが

こうやって
目で見てみるということをすると
意外と冷静になれたり、
客観視できるので

「じゃあ、朝やってた洗濯は夜にしよう！」

「お弁等のおかず作って冷凍しておこうかな」

「旦那がリモートになったのをきっかけに
　家事シェアしようかな」

なんて、
『時間を動かす』ためのアイデアが
するするっと出てきたりする♬

ちゃんと整理しておかないと
どこかで歪みが出てきて

「なんだか、いつもバタバタしてる」

「わたし、全然笑えてない」

「余裕がなくて、イライラする」

ってなっちゃうんですよね（泣）

ですので…！

ぐったり＆イライラママに
なってしまう前に

新しい生活がスタートしたら一度

『一日の流れを

　ノートや手帳などに書いて

　目で見て確認する』

ということを
ぜひしてみてくださいね

＊＊＊

新年度！ということもあって、
わたしも何か新しいことを
スタートしたいなと

ワクワク！ウズウズ！
している今日この頃＾＾

ありがたいことに

「『じかん整理術』を学びたい！」

「もっとじぶん時間をつくりたい！」

「レッスンはやっていなのですか？」

というお声もいただいています
／メッセージ、ありがとうございます♪＼

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＊忙しいママが１日を２６時間にする方法
＊じぶんの「やりたい！！」を叶える方法
＊未来を考えるじかん術
＊時間に追われず、ごきげんに過ごすコツ

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ありがとうございます♫

💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)

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💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、

時間と心のゆとりができました！

💗 母親だからって、無理し過ぎてました…

自分を抱き締めたくなりました（泣）

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毎日嬉しいご感想をいただいています(*^^*)

／ありがとうございます(涙)＼

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