しっかりきっちり頑張りママが
＼ 心をゆるめて自分らしく生きる ／
子育てママの幸せLIFEサポーター
YUKI です
＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
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知って 認めて 楽しむ「個性心理学」
思い込みを手放す「思考リセット」
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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
【１番の味方は自分自身…！】
自分へプレゼントをする
としたら何を贈りますか？
＊.。.:＊.。☆:＊.。.:＊.。.:☆＊
あなたは自分のために
罪悪感なく
お金や時間を使うことできますか？
私のブログを
読んでくださっている方は
しっかりきっちり
頑張り屋さんのママが
とても多いのですが^^
“自分だけが楽しむ” とか
“良い気分になるために
お金を使うこと” に
「罪悪感を感じる」と
おっしゃる方が
たくさんいらっしゃいます。
ずっと、お子さんや
ご家族のことを優先してきて
自分のことを後回しにするのが
当たり前だった…
だから、
いつの間にか
自分のことを優先するのが
悪いこと・良くないことだと
思いこんでしまうんです。
自分を抑える事を
日常にしていると…
仕事から家に帰ってきて
YouTubeやゲームをして
リラックスしている旦那さん
を見てイライラしたり
「あれがやりたい」と
自分を主張してくるお子さんを
わがままだと突き放してしまったり
「私は我慢してるのに
そうして？ずるい…！」
と、周りにも
抑える事を要求してしまう
ようになります(>_<)
周りに対して
そういった気持ちが出る時は
自分に
『ご褒美』が足りていない時…！
そんな時は…
自分のためにスイーツを買ってみたり…
カフェでお茶する時間をつくってみたり…
『自分のために
何かをすること』
を、ぜひぜひしてください…！
ただ、頻繁に
ご褒美のスイーツを買うくらい
心や身体が疲れているとしたら…
“根本的な原因を解決すること”
を考えた方が
良いかも知れません。
現状を変える行動をしたり
現実を変えるために
必要だと思うことを
学んだりすることですね^^
スイーツは一時の喜びですが
行動や学びは一生モノの宝物になります。
『自分への投資』です^^
☆ 。＊ * … ＊ * 。☆… ＊ 。 *
＼子育てママの心をラクにする♡／
もしも心が
「苦しい」と感じたら…
『まちがっているよ！』
という心のサインです…！
自分が「楽しい」「幸せ」と
思うことをすると
いつもご機嫌でいられるようになり
周りにイライラしたり
怒ることもなくなって
楽しいことが幸せが
次から次へと
やってくるようになります(*^^*)
心だけでなくお金もそうですね。
ギチギチに押し込んでいると
流れが悪くなります
心もお金も
自分が豊かになるためには
“循環させる” ということが大切です。
● リフレッシュする
● 美味しい物を食べる
● 学びたいと思ったことを学ぶ
● 外見を整えたり服を買う
● 自分のことをするために時間をつくる
物質的な豊かさ…
精神的な豊かさ…
《豊かな流れ》をつくることで
幸せはあなたのもとに
返ってきます…！
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
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