おはようございます。
日本は秋本番でしょうか？？
こちらは今朝の天気予報で日中は32度まで
気温が上がるようです！
こちらの衣替えは11月中旬になりそうです。
さて１ヶ月程前からな～んか気分が乗らなくて
トレーニングにも身が入らなかった日が続いたのですが、
パーソナルストレッチ＆スポーツマッサージを週２回
行い始めてから非常に身体の具合が極めて好調です。
あの不調は身体の歪みと筋肉と筋の硬直が問題だったのだ！
と今は思っています。
今は毎日自分でも柔軟体操をして少しでも体を柔らかくしようと
努力しています。
やはり身体が柔らかい方が稼動域も広がり筋肉の発達が早い！
なんか理解できた今日この頃です！
あ～～～～！
また来週は日本で行われる役員会の為の報告書を作らなきゃ～！
サラリーマンの辛い所です！