凄い事になってます・・・・・
何が？
天気です！
嵐所ではありません・・・
本日通勤時バイクで走行中この６７㌔の
私が風で飛ばされこけました！
幸いレインコートが破けた程度ですが・・・
台風でもないのに・・・恐ろしい
さて！
昨日からレバーフラッシュ（肝臓デトックス）を
行う為の前準備、空腹時のりんごジュース（１００％）
濃縮還元は駄目だそうで・・・
１本日本円で１０００円位しますが・・・・６本買いました。
りんごジュースにこんなお金をかけるのは初めてです。
オーガニックの店で買ったからなのか・・・高い！
そして今日２日目の朝・・・・・・
超～～～～スーパー下痢！
あははははは。これだけでデトックス行けるんじゃないかと想えちゃうほど！
でも本番は今週末！行けそうな気がします。
トレーニング面では最近の不調は身体の歪みにあると指摘を受けました。
確かに前に前屈した結果、背中の盛り上がりの高さ違うし・・・・・
両腕を上に伸ばした際、これまた長さが違う・・・・・
両方ともかなりの差です。
そこでより柔らかい筋肉を作る為、ジムで新たなカリキュラムを購入しました。
そのコースは「ＴＲＸ＆パーソナルストレッチコース！」
２つ合わせて５０回コースで約２０万円・・・・高いのか安いのか・・・・・
週１回金曜日はＴＲＸカリキュラム１時間後、別のインストラクターによる
１時間のパーソナルトレーニング！かなりの効果が期待できるようです。
で毎週土曜日はストレッチ＆スポーツマッサージ！これで手入れもばっちり！
柔軟な身体と強い筋肉を作る為に必要と判断し購入しました。
まだまだモチベーションは上がりませんが・・・少しずつ頑張っていきます。
因みにＴＲＸは
こちら！