今日もスッキリしない天気です。
もう8月も終わりですね。
何か夏が終わるって寂しいと思う
のは私だけでしょうか？
あーアバンチュールな夏！
とは無縁でした。あははは
先日気付いたのですが最近
どうもお腹が空いていた仕方ない。
減量中にはあまり感じなかった空腹感
今でも昼前ですがお腹がグーって！
そして昨晩トレーニングを終え
自宅に帰り寝る前に読書として
日曜日に購入した本。
「加圧トレーニングの驚くべき効果」
を読んでドーーーーーーーン！
そこに書いてありました。
加圧トレーニングを始めた数週間後
空腹感が増す事があります。
それは正常な状態。
うんうん！
で？
しかしそこで食べ過ぎてはいけません。
ゲー～～～～～～～～～～～！
既に食べ過ぎてます。あははは
けど体重は4キロ増えましたが
脂肪は以前に比べ少ないような気が！
気がしますー！うほー！
あはははーーー
けど加圧トレーニング侮れない。
効果が目に見えます。
上腕二頭筋、三頭いっぺんに
トレーニングした日は腕が1.5センチ
程その場で太くなります。
そして平常時もこの一ヶ月で9ミリ
程度太くなってます。
すご！
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