一昨日は、瞑想してない日だった
すると、半端なく頭の中が忙しかった
昨日言っていたマインドトークというやつで
ものすごい不安感にさいなまれた
はッとマインドトークしている自分に気づくと、ふっと消えていくけど
時間がたつとまた、おしゃべりしだすといった感じで なんだか忙しい日で
昨日寝て起きても、頭が疲れていたし、倦怠感が少しあった
で、昨日は瞑想した日
瞑想する瞬間まで、雑念だらけだったが
瞑想した後はすっきりした
寝て起きてもやはり、すっきりしていた
私は瞑想していないと、雑念が絶え間ない女なのかな？（笑）
