おはようございます
昨日決めた決意表明を実施すべく
１０時頃起床でだらだら生活だった私にさよならをして
今日は６時半起床
昨日YouTubeで見た
”朝のルーティーン”
っていう動画に影響されて（影響されやすい性格）
洗顔→
歯磨き→
白湯飲む→
洗濯機回す→
朝食とどなち（旦那）のお弁当作る
→
どなち起こす→
朝食
→
洗濯干す→
どなち見送る→
ゴミ出し→
歯磨き→
お祈り→
着替えて３０分の朝ラン
（これめちゃ気持ちいい！ほとんど歩いたけど）→
帰宅後ストレッチ→
掃除＆キッチンの洗い物
精神的な落ち込みもあって
昨日までは体の不調とか不安とかいっぱいだったんだけど
朝からこれだけ活動していると
気分も晴れるし不思議と不調も感じない
そうだとわかっていても全然やる気スイッチが入らない日々が続いたから
気持ちに正直に生きると決めたからにはやってなかったんだけど
今日はやれてよかった
嬉
この気持ちを保てたらいいな〜。
保てなくってもそれが今の私でそれはそれでもいいけど
気分あげて生きていたいしー
にしても４年前にホノルルマラソン走ったのが嘘のように
今日の朝ランでは多分1キロも連続で走れませんでした
私の体大丈夫か。笑
筋肉量落ちすぎててやばい。
美容体重目指して筋肉量増やすぞ！！