ＯＮＥＬＩＶＥ

 激戦でした

１９:02には完売してました

残念

ＯＮＥＬＩＶＥ

本日19時販売開始

迷ってます

親戚の結婚式と重なってます

礼服で会場いくかー

アプリも入れて準備はばんたん

ですが～～

Ｋ北上尾 レスミルズ ボディ コンバット

今週月曜から始まったボディコンバットの  

新曲を受けてきました

ＢC６６

トレーニング系のコリオで４曲目に最近お決まりのプッシュアップが入ります

プッシュアップは膝をつかないポリシー

なのでちょっとつらい

ムエタイが楽と聞いてましたが

本当に楽でした

それでも６０分で4２２kcalも消費出来て

大満足でした

かなり疲れましたが

真昼の珍事

丸の内の中通りを

ウエディングドレスとタキシードの二人が

歩いていた

気温１０度で寒そう

東京駅前では

紋付袴の集団に遭遇

組関係でしょうか

襲名祝いとか

てか！

コンバット始め

これは新曲ですが

コンバット始めは１月３日の１３時から

です

まだミックスですが

正月でなまった体に喝を入れます

そのつもりです

いまのところは