- 解病～病気から解放される生き方～/南和友
- ￥1,470
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誰しも生きている限り健康でいたいと思う
が
その方法は
運動をしたり
食べるものに気を配ったり
それでも
完璧ではない
で
先人の知恵を借りるためにこのような本を読む
この本は海外で永く活躍してきた医者が書いていて
言葉が平坦でわかりやすい
病気にならない為のヒントって感じで
なんとなく読んでしまった
まあ
この手の本は読み終わってしまうと
忘れてしまうので
手当たりしだいに読んでいくしかない
巻末にスポーツ選手やボディービルダーは
心臓に負担をかけているので
注意が必要だと書かれていた
筋肉を鍛えることだけしか考えていなかった
この本からこのことを学んだだけでも
読んだ価値があった