- 便活ダイエット ～便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール～ (美人開花シリーズ)/小林 弘幸
- ￥1,300
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以前にご紹介した｢なぜこれは健康にいいのか？｣の著者
小林さんが書いた本
今度は便活ダイエット
腸内環境を改善するだけでやせ体質になる
小林さんは病院で便秘外来で治療をしていて
その治療を受けるだけで３－５ｋｇやせるらしい
やはり自律神経と密接でそんなことを書かれている
巻末に腸トレとか門トレとかあって
なるほどと思ってしまった
便秘でお悩みで
ダイエットに
ご興味のあるかたはぜひどうぞ