終活に向けて色々ともがいています。
断捨離に始まり…
終活脱毛をしたいと思っていますが・・・
終活ダイエットもしたい!!!!!!!!!
だってだって、もし倒れたら体重重くて
抱きかかえられません、とか
この人重くてつらい…
と思われたくないとか
介助してくださる方に迷惑かけたくないとか
色々と考えちゃってます
重いと膝にも来るだろうし。
現にこの腰痛は、体重から来ているのだと
思っています。
ダイエットするたびに体重増えてしまって
過去最高の数字をたたき出しました。
(妊娠中以外)
やばいよ、やばいよ!!!
とりあえず便秘を改善させたい。
腸内環境を整えねば。
ウォーキングはこのまま続けて。
雑穀米＋もち麦ご飯も続ける。
朝食にヨーグルト＋フルーツ酢。
そして、娘がお勧めのこちら、はじめてみたいと思います。
まだ市内で使える商品券があるので
割高だろうけどそちらで購入しようと思います。
終わったらネットで買う!!!!
あと、寒くなってきたので
お湯と白湯を飲み始めたいと思います。
頑張るぞ!!!!!
