幼い頃から握力がない私。
年齢を重ねるごとに更に握力が低下しています。
いまは、測るすべがないのでわからないのですが
おそらく10キロいかないと思う。
数キロかと…
30キロのハンドグリップでこんな感じ。
右手
ハンドルがつきません…。
左手
ハンドルがほぼ動きません…。
右手はハンドグリップが多少動きますが
左手はほぼ動きません💦
ふざけてないです。
ほんと、力いっぱい握ってこれなんです
手が笑ってしまって震えちゃって
力が入りません。
若い頃からこうなので、
トレーニングしなきゃ！
とかいいつつそのまま経過してしまいました。
最近は、ひどくて
家族4人分のチャーハンとか
パスタ茹でて鍋を持つとか困難です。
片手ではもう持てなくて
両手で押さえながらやっと料理してるって感じです。
生活に支障をきたしてます。
軽いフライパンを探しています。
フライパンを変えたからと言って
これが解決するかわからないけれど
多少はいいのかな？って思って。
もしフライパンを変えてもだめなら
もう作らない選択をしなければなりません。
料理のレパートリー少ないのに
とにかく、片付けしてたら出てきた
ハンドルグリップにて
毎日の日課にしたいと思います。
と、とりあえず片手10回ずつからはじめたいと思います。
鍛えられるといいな!!!
