お金を掛けなくても、
人は変われるし、
学べるんです。
早く早くと生き急がなければ
変わっていけます
今の自分でいることに、
不安をもっている 、
将来のビジョンがイメージできない
等な理由で、変わりたいと思っている人もいるかもですが
理由がなんであれ
今の自分に不安を感じている、って悲しくないですか？
ていうか、じゃあその今の自分、って
どんな自分ですか？
深掘りしてみると、
そんなに悲観するほどのことは
なかったりするんです。
大概の場合は
内省とか内観なんて
あんまりしないでしょう？
流行りで、マインドフルネスとか、やる人も多いかもしれませんね。
どれどれって調べると
マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、今・ここで起こっているものごとを体験し、ただ目の前のことに集中する状態を指します。
なんて出てくるけど、
なんかすごいことするんだー。
って思うよね ？
なんかさ、いろいろ思うわけ
今、わたしは、いわゆる精神病を患ってしまっている身内がいて、
向き合っているのだけど
若かりし日の自分も含め
傷つきやすい時、
悩みごとが尽きない時期、
みたいのってあるじゃない？
じわじわ侵食されてく感じ。
それか、ドカンと何かが起こる場合←
わたしは、ドカンと系だった
自分が壊れちゃうんじゃないか？と思うくらいに、悲しみや苦しみが一氣に押し寄せるドカンと系
身内の子は、『そのこ』とでも言っておこうかな。
そのこは、じわじわ侵蝕型←
（漢字を変えてみた）で、
取っ掛かりは中学生の頃だったってね。
話を聴けば聴くほど、
他人のことを氣にして、
しまえばするほど
傷付きやすくなっていくんだな、と。
そして、それを自覚を持っていれば、後々楽だけど、
そのこは、持ち合わせてなかったから。
段々と自我を押し退けても、
他人の挙動に合わせ、その場を紡いできていて、
思春期特有って言ってしまうのはあまりにも簡単だと、思う。
そのこだけじゃなくて
思春期の頃は、特に親との距離もぎこちなくなる時期だから
（それも人によるけど）
ちょっとしたことを報告したり、相談したりなんて出来ない場合が多いと思うの
だから、最大の相談相手は、身近にいる友人になるから
友人同士の悩み相談さえも
出来る子と出来ない子がいる
最悪な場合は
友人だと思っていた子が、
その子供の判断で
相談内容を別の人に広げてしまったりと
虐めに発展する場合もあったりさ
そのこの経緯を、両親からは何年か前から聴いていたけど、
今年に入ってから、
本人が少しずつ話してくれるようになったのね
こうして、向き合う時間が長くなると
本当に思うことは
初期段階で、
気付いてあげられていたら←
これに尽きます。
じわじわ系は、初期の頃からの継続的なケアが大事だなぁって。
わたしのようなドカンと系
（子ども時分は、じわじわ系統も持ち合わせてたけど）
中学生のときの、イジメがある意味
第一回ドカンと系統発動で、
子どもながらに
他人とのかかわり合いかたをとことん学んだ←
んだよね。
そのこと違ったとこは、他人に合わせる、を極力止めた部分かな。
そんな風に、そのこが、助けを求めて連絡をくれるようになったのも
わたしが、わたしでいられるようになった
今への絶妙なタイミングで、
再び、わたし自身も学びの時期に突入したわけで。
思わず、そのこにお礼しちゃった(笑)
ありがとうって。
そのこは、自分の弱さや辛さを吐露してるだけで、なのにお礼言われてビックリしてた(笑)
このタイミングは、あなただけじゃなくて、
わたしもまた、さらに深掘りできる
ちょうど良い機会となったんです。
そのおかげが、実にありました。
思考の癖です。
すでにごちゃごちゃになってきたので、
改めます～。
５月の最終日は、台風の影響で、
朝から雨ですね。
こういう気圧の変化で、節々がいたかったり
普段は感じない頭痛とか
喉がイガイガしたり
そんな症状あると、
ここ数年は、
アレのせいだわっ！って。
息巻いてたけど、
（伝播だと思うことがまだ、多いけど）
気圧の変化に伴う身体の不調や、
季節の変わり目の不調
と切り替えてみたり
どこに重きを置くかで、
感情へのストレスが変わるんです。
ま、そんなこんなな日常を過ごし始めたからか、
職場などへの考え方も変わってきました
視点の置き場で
全てが変わる
だから、いろんな場所から
見てみるって大事だなぁってね。
早朝から頭を使ったわぁ←
雨だから体操もお休みなので、
甘夏をのんびり、剥けます！
雨のおかげ←
では、ではー。
