こんばんわー、ご存知ですかー？
【ナンバ歩きは、当時の歩きの再現という感覚ではなく、どんな路面の道であっても効率的に身体を使うことで、より足腰への負担の少ない、安定感のある快適歩行】
兄がこれで歩いていて
真似して歩いたら
同じメーター歩いて確認！
脈拍が増えた～
これでウォーキングしたら
運動量が増えそうだわ
そう、実感したのだけど
気づくと元に戻ってる！
兄いわく、
手を振ると、難しいから
手首を返す、だけで
効果は同じ
とのこと！
面白そうなので、しばらくこれで
通勤と散歩、してみます。
とはいえ、なれないと
見てて変な歩き方(笑)
そして、かなりの歩数を出した日は
大抵、足に
休足時間でしたっけ
あれを貼ってたんですが、
ここのところ
樹液シートにしています。
足だけじゃなくて
気になるところに
貼って寝てます…
足の裏はもちろんですが
朝、起きると
前日の疲れ、吹っ飛んでます！
花粉…来てませんか？
突然の駄々漏れに
鼻うがいしたけど、遅かった？
↑
こちら、あとお一人様となりましたー！
詳しくは、HALちゃんのとこで確認してね
(丸投げです！)
申込み先、aloじゃなくて、aolだって
はちべえっすね！まじで(笑)
ナンバ歩きと樹液シートに
花粉症とお知らせでした！
