こんばんわU^ェ^Uん
休日を…まったりと
過ごさせていただいた
しょこらダス(*´I｀*)
本日の
朝・昼・晩ご飯
しっかり作って
がっつり食べたわ
(* ´艸｀)
ま～ず～わ♪
【朝】
ナス&ピーマン&豚肉炒めて
目玉焼き乗っけ♪
(めんどいから…ｻｯと両面焼いて
)雑穀混ぜご飯
続いてわ～
【昼】
春キャベツと水菜たっぷりパスタ
* もちろん！オイルあっためながら、鷹の爪をじっくり泳がせ～♪辛味だけオイルにうつしてあるよん(。-∀-)
熱したオイルに唐辛子なんて…
邪道･外道だしヽ(≧▽≦)ノ
白だし少々で、ピリ辛な海老ちゃん香ばしくて
良かったわ～(σ*´∀｀)
最後は～
【夜】
すず音ちゃん呑みたいから
軽めに…(*´∇｀*)
昼間茹でた筍の穂先で作った
この時期しか食べれないきんぴら
ずいぶん昔、テレビで見て作ってからハマった
めちゃ簡単なつまみ♪
穂先を縦に千切りにして、胡麻油でさっと炒めて一味とうすくち醤油で炒りつけるだけ(*￣∇￣*)
穂先ってゆーか…内側の柔らかい皮んトコね♪
お酒
すすみます(￣∇￣*)ゞさつまいものサラダが冷える間に
コレで
温まり
コレで
メンテ
てか…さ
いろんなシートパック見たけど…
鮭って…(￣▽￣;)
イメージ
ザラザラなんですが(;゜゜)
さあ～！
明日は１人で３人様
ご飯作って入浴介助
振り切るぜぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
