『笑』は 自分の外見を綺麗にしてくれる
『涙』は 自分の内面を綺麗にしてくれる
『怒』は 自分の本当の気持ちを教えてくれる
『悲』は 自分をもっと強くさせてくれる
感情にはそれぞれこんな意味があるんよ♡
お友達のことばです。。＊
嬉しい・楽しいは 思い切り感じつくす私たち。
分かち合って、ますますそれを大きくすることも
得意ですよね＾＾☆
では・・・
怒りや悲しみの感情はどうしていますか？
わたしはね、怒りは結構出せるのだけど
悲しみは出せなかったんです。
あ、でも
セクハラに遭っていたいたころは
怒りすらだせなかった頃もありました・・
なんかね、感情がマヒしてくるんですよね、
明らかに相手が悪いのに、
ん？わたしが悪いのか？
ん？わたしがなにかしたからなのか？
なんて 自分を責めてしまうようになるんです。
そうするとね、もう
自分崩壊ですよね、
なにをどう感じているのかが
わからなくなる。
何が正しくて
何が間違っているのか。
何が心地よくて
何が不快なのか。
どんどん麻痺してくるんです。
怒り。ちゃんと感じていますか？
発していますか？
受取っていますか？
悲しみ。ちゃんと悲しいんだ、って
感じていますか？
発していますか？
伝えていますか？
あなたの一番の味方はあなたです。
全ての感情をしっかり感じてみましょうね＾＾
そのためには、
まずありのままのわたしを知ること。
ありのままのわたしを好きになること。
実はそれは本当にシンプルで簡単な方法で
できます☆
ストレスなくママになるプロジェクト☆
４月は満席御礼です
５月は２６日に開催いたします。
５月の先行案内をご希望の方はこちらから登録ください
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『怒』は 自分の本当の気持ちを教えてくれる
『悲』は 自分をもっと強くさせてくれる
感情にはそれぞれこんな意味があるんよ♡
お友達のことばです。。＊
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怒りや悲しみの感情はどうしていますか？
わたしはね、怒りは結構出せるのだけど
悲しみは出せなかったんです。
あ、でも
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わからなくなる。
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