いつもブログを見て頂きありがとうございます。
安産請負人の加藤です。
今回は
《妊婦さんの頭痛の対処法は睡眠・ストレス・温める・冷やすを駆使する！ 》 について
やっていきます。
動画はこちら
妊婦さんの頭痛では
偏頭痛・緊張型頭痛になりやすいです。
偏頭痛は頭の横のあたりが痛いことが多いです。
対処には頭を冷やしたりして目を閉じて安静にするがいいです。
緊張型頭痛は
首こりや肩こりなどの筋肉の緊張等による
循環不良が原因が多く
後頭部などが痛くなりやすいです。
この場合は
首・肩・背中などを温めたり
動かしたりして血流をよくすることが
大事です。
軽い散歩なども
有効です！
また
偏頭痛・緊張型頭痛は
睡眠不足やストレスにも影響が出やすいので
そのあたりの
対処も行う必要が
あります。
当院では
どちらの頭痛にも対処していますので
お困りならお越し下さいね！
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