しりとり睡眠法

今、赤ちゃんを育てていますが、

もう少し大きくなって、

しりとりができるようになったら、

子供が寝なくて困っている時、

夜中に起きてしまった時、

しりとりをするといつの間にか寝てしまうというのを見ました

私はもともと、寝つきが悪く、

なかなか眠れません。

夜中になると色々考えごとが堂々巡りしてしまいます

子供がしりとりで眠くなるというのを聞いてから、

私も寝つきが悪い時に

頭の中で一人しりとりをすることにしました

そうすると

いつの間にか眠れるようになりました

今までにやってきた何より効果がありました

羊を数えるよりずっと効果的です

もっと早く知りたかった

夜に考え事をしてしまう方におすすめです

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上の音楽は私が妊娠中から毎晩聞いていました

これもよく眠れます

赤ちゃんが寝なくて困った時に

大音量で聴かせても

効果がありました