足のムクミ撃退

昨日の夜は近所の盆踊りに行きました
立ちっぱなしだったせいか、朝起きたら足がむくんでつらい…

骨盤調整ヨガで教わったマッサージを思い出し、足の裏やふくらはぎをモミモミ…
だいぶ楽になりました

水分を多く撮るこの季節はムクミやすいので要注意ですね

ランチは今日もインドカレー中毒です