■昨日の夕食

・白ご飯＋なめたけ＋海苔佃煮
・納豆
・にら玉
・アスパラチーズ焼き
・わかめとおぼろ昆布のお吸い物
・おくら＋マヨ


チャチャっとつくったわりにはヘルスィ～＆おいしぃ～♪

にら玉つくるの初めてだったけど、おいしすぎて感動した！
（自画自賛、とくい。）


野菜と海藻たっぷり、卵と納豆でたんぱく質。

あらためて再確認。
わいは日本人や！！




食後数時間したら小腹がすいてきたけど、旦那さんが入れてくれた玄米茶と、ホワイトデーでくれた和菓子を少しだけつまんだら満足して、
「夕食後にもりもり食べない」という課題を見事クリア。
鮮やかなチームワーク。




湯船につかれればよかったんだけど、眠気に負けて早めにおふとんイン。
にゃむ
(ρ＿—)o

うわーい！

きのうの夜ごはんがヘルスィーだったせいか、今日は300g減ってた！

わーいわーい！





恐ろしいことに、妊娠してから体脂肪率は10％近く増えている。


そりゃ「事件」だわ。


あたたかくなると冷えも改善されやすいしね。
早く春が来たらいいだよ～
ヽ(´ー｀)ノ


来月には27才。。
まさかこんなに早く 母親になるとわー。
人生まったく予想だにしない方向に。



……幸せだからいっか☆


あ。
もしかしてこれがウワサのしあわせ太りってやつか。

■昨日の食事 朝食その２

・アップルパイ 2/3個

職場についてからお腹がすいてしまったため、おやつに持ってきていたアポーパイをぱくぱく。

おやつのチョイスがすでに間違っています。
アポーはともかく。
パイはあのさくさくした食感に惑わされるなかれ、生地にバターがたっぷり使われていて意外にハイカロリー。
ふれるな、洋菓子危険。



でも、昨日の健診で「大事件宣言」される前にどーしても食べたくなって、買ってしまったのです…
そして買ってひとくち食べたら満足してしまったの…

食欲ってそんなもんだよね。


で、もったいないから今日おなかすいたらおやつにしよ～と持ってきました。
まさか午前中になくなるとは。



でも今日の午前中は歩き回りっぱなしの３時間だったのでそれでチャラってことで。

おかげで元気に仕事できました。


ありがとうアポーパイ。
さようならアポーパイ。