お肉…♪

今朝は、ザ・和食
メニューは
きんぴらごぼうに
菜の花のからし和え
オクラのお浸し

と

朝から
ラムの
ハーブ焼き肉
動物性タンパク質
朝ならば良いかなっと
ラムのお肉は
かなりアッサリ、サッパリ
してるし、ローズマリー
などのハーブで焼くと
臭みもなく、美味しい

夜はアッサリ
植物性のタンパク質
…例えば、お豆腐や
納豆

食事を気にする
今日この頃…

さて、今日はキッズヨガ
私も生徒として
参加致します…