５月３１日（金） １８～２１～１９℃ ☁/☂ ⇒１５：００頃から☁
受診予約が入ってます。
７：５０に着くと、１８番目でした
ここから、何故か２名が抜けて、受付番号は１６
手違いで？ 随分待たされたので、
病院精算が終わったのは１０：２８
診察料１７７０円、調剤薬局の薬 １７９０円。
帰宅したら１１：００前になってました。３時間以上かかった
ランチは、かつサンド。
先日、とんかつ（名古屋風 みそかつ）を作った時、
一緒に揚げて、冷凍していた薄切り豚ロース肉のとんかつを、
新玉＋バター＋ウスターソース＋ケチャップで味付けして挟みます。
ローソnに負けないぞ～。
カツは薄いけど
ファミマアプリで頂いた１００ポイント（１００円分）の有効期限が５月末まで。
１６５円のシュークリームを買って、貯まっていた１１３ファミマポイントを使って、
不足分５２円は現金で。 クオカードは併用出来ないって言われました
Vポイント払いも無理だって
制約がいろいろあるのねぇ・・・。
S○MPOから届いたチョコをセブンで貰って来ました。１２２円
大きな長野産レタスが１玉５５円（＋税）。安～い
早くキャベツも安くならないかしら？ お好み焼きが食べたいのにじっと我慢。
先日テレビで紹介されていた焼き天ぷらの素↓
数日後、別の情報番組でも紹介されてました
少ない油で「なんちゃって天ぷら」を 時々作ってた私的には朗報
今日は、蓮根、カニ棒、大葉、ヤングコーンを焼き揚げにしました。
夕飯は、鰤の照り焼き。
鰤に塩少々⇒ 熱湯で１分ほど湯がいて（色が変わるまで）⇒キッチンペーパーで水分拭き取って
⇒片栗をまぶして、油を敷いたフライパンで両目焼いて⇒
タレ（醤油大３＋α ＋酒大３＋味醂大３＋砂糖大２）を絡める。
鰤の照り焼き、焼き天ぷら、レタス、胡瓜、プチトマト、ロースハムのサラダ。胡瓜の漬物、杏仁豆腐、シュークリーム
交番の前に掲示されていたユニークな募集広告
本日は１万６０１４歩
今月も宜しくお願いします。
