Belleのお客様の19～86歳と幅が広いです。
ふと私自身が子供の頃の、
おじーちゃん、おばーちゃん像を思い出していました。
明らかに、今のご老人は気持ちもアグレッシブな
方々が多い気がします。
『残り少ない人生だから』どう生きたいと
ハッキリした想いを持っていらっしゃると
感じています。
そこに、エステやリラクゼーション、カイロプラクティック
を利用されることに私が一番、驚いていました。
今まで私はカイロプラクティック、セラピストと
介護の世界はどこか分けて考えていました。
一緒にできたら、理想だなとは想っていました。
「尾邊土さんにまた挑戦したいから、頑張るねん！」と
76歳の女性。少しずつ、少しずつ、変わっていかれました。
腰や膝が痛くて、短い距離しか歩けなかったのに、
今では、電動自転車で２時間もかけて、街を探索されています。
いつも、お話しを聞かせて下さいます。
今年は何百年に１度で咲く竹の花が開花されたそうです。
その嬉しそうな笑顔が見れるのが、とっても嬉しいです。
『生きがい』のお手伝いが出来たらと想うようになりました。
最近、メッセンジャーやこちらのブログのダイレクトメッセージでの
質問が多いため、私なりの説明を書いてみました。
分かりずらかったらすみません。
いかんせん文書で伝えるのに限界があります
これは介護予防に繋がりますね
なので書きます
とその前に・・・・・
さて、『介護予防』という言葉。
皆さんはどんなイメージを持たれいますか？
おじーちゃん、おばーちゃんがするもの。
ノンノンNO－
40代後半位からには意識されていたほうがいいと
私は思っています。
介護予防とは
『介護予防 高齢者が要介護状態になるのを
防いだり、要介護状態の人が悪化するのを防ぎ、改善を図ること。』
実際の現場で私が経験したお話しです。
私はリハビリ専門のデイサービスで働いていました。
要介護１～４の利用者さんがいらっしゃいました。
調度今の季節。梅雨。
お年寄りの方々は雨になると、自律神経が乱れて
朝がから気分が憂鬱だったり、
転倒が怖いから外に出たがらない事が多いです。
大体の方が週１～３回位で利用されていました。
梅雨と台風が重なってしまい１週間会えない方がいました。
７６歳の方でした。
私は大丈夫かな？と気が気じゃなかったです。
送迎の車が到着して、いちもくさんに、その方の所へ行くと・・・・
どんなに話かけても、反応なし。話は聞こえてるみたいでした。
口が空いて、ポーっとしてしまってる。朝だからよけいでした。
ゆっくり気を付けて移動しました。
会話ができるようになるまで、４０分程かかりました
でもね、これはあるある話なんです。
１週間デイサービスに来なかっただけだったんです。
それ位、お年寄りにとって1日１日は大切なんです。
次は頑張って、介護予防に向けの解剖学の
記事書きますね(笑)
Belleのお客様に多いのは、生理痛の相談です。
毎月、薬を飲まないといけない人もいますよね。
私もたまに飲んでいました。
骨盤の歪みから、生理痛が起こっている方が
高い確率でいらっしゃいます。
今日はそんな生理痛が起こる原因の一つを
説明していきますね
まずは子宮と子宮の周りを見てみましょう☆
(PCからだと拡大されるようにしています)
子宮を支える靭帯が骨盤につながっています。
横から見てみるとこんな感じです
後ろから見たら
骨盤にはたくさの靭帯が繋がっています
そしてそこには脊柱を通って、骨盤に神経や血管が複雑に広がっています。
イメージしてみて下さい
デスクワークや車の運転時間が長い方は
こんな姿勢になっていませんか？↓
座る姿勢が悪かったり、疲れてくると
骨盤がたおれた状態で座ってませんか？
毎日続くと、骨盤がたおれた状態でクセづいてしまいます。
すると・・・・
骨盤がｽﾞﾚたり歪むことで、子宮を支えている靭帯が
緩んでしまいます。
そして仙骨から伸びている神経に負担がかかり
生理痛が起こります。
※生理痛が腰にくる方はこの原因が多いです。
子宮自体が重くなったり、痛みがある方。
(筋腫や内膜症の方は別です)
子宮がたおれてしまうことで、
膀胱などで子宮が圧迫されていまします。
普段から姿勢をできるだけ意識してもらったり、
ヨガや、骨盤矯正をしたりしてメンテナンスしてもらうのも
良いと思います。
実際、Belleのお客様も毎月通って下さっているうちに、
「そういえば、最近薬飲まなくても大丈夫になった」という
声が多いです
日頃からコツコツと意識して、継続してもらう事がキーポイントかなと思います。
そんなん無理！って方は、各方面のプロに頼って下さいね
今日も皆さんにとって、素敵な1日になりますように☆
