②基礎体温

基礎体温には高温期と低温期があり、二層に分かれていると良い。

生理がくると体温が下がって、排卵が終わると体温が上がる。

…これも知らなかったです。

妊活を初めてから毎日計るようになりました。

最初は忘れたりしましたが、今は目が覚めて1番最初にする事は体温を計る事です。

幸いな事に私は生理はほぼ28日周期できて、体温も二層に分かれていました。