「血糖値」ってなんだ？
ノムラ薬局店長のにのです。
おかしいですね。
台風いなくなったのに梅雨明けしないですね…
■「血糖値」ってなんだ？
今回は糖尿病の指標とされる「血糖値」についてのお話です。
血糖値というのは血液中にどのくらい糖分があるかを表すものです。
どんな人間でも血液に糖分が入っています。
そして血糖値は変動するのです。
食事をする⇒上昇
空腹になる⇒下降
これを繰り返す仕組みです。
しかし…
■ずっと高いままになる
■変動の波が激しい
となると、これはまずいです。
こうなってくると「糖尿病」が心配です。
また、血糖値が急激に上がったり下がったりすると…
■眠くなる
■イライラする
■イライラすることで脳がさらに糖分を欲するという悪循環
ということも起こります。
いいことがないんですね。
だから血糖値は安定させるに限ります。
ではまた来週！
★「糖尿病」基礎知識★
患者数７２０万人。
予備軍を合わせると２０００万人以上と言われている「国民病」のひとつ。
糖質の摂り過ぎにより、体の中の「糖質」量のコントロールが出来なくなることで色々な問題が出る病気。
「血糖値」や「ヘモグロビンA1c」といった指標が用いられる。
また、心臓や脳の血管、腎臓の病気につながったりと様々なリスクも秘めている。
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