【やる気が出ない方向け】モチベーションをコントロールする方法

世の中の多くの方が一度は体験する「やる気が出ない」という悩み。

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一度や二度ではなく、ずっとやる気が出ない人も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？

※ちなみに私も、サラリーマン時代はずっとやる気がありませんでした・・・汗

なかでも、将来不安があって副業を始めた・フリーランスとして活動しだした・会社を経営している、こんな方々がやる気を出せないとなると当然利益を作り出せませんので致命的ですよね。

この記事では、やる気がどうしても出ない人がどうやって「やる気（モチベーション）」を出すかテクニックをお伝えしていきます。

※以下、モチベーションで共通します。

モチベーションを高める方法は様々あります。

１、モチベーションを無理やり上げる方法

　無理やり上げても下がってしまったときに反動がくるのでオススメしない。

２、やってるうちにモチベーションが上がる方法

　モチベーションが無かったとしても、強制的に行動しているうちにどんどんやる気が上がっていくという方法。

　現実的に考えて、最初から動けるなら苦労しない。

３、ギャップでモチベーションを生み出す方法（最もオススメの方法）

　現実と未来のギャップを作ることで自然とモチベーションが生まれるという方法。

３が最もオススメの方法になりますので、事例をいくつか挙げます。

例）3時間後にプレゼンがあるのにプレゼン資料が全くできてないとき、残りの3時間ものすごい集中力で資料作りができます。

例）10分後に商談があるのにどう考えても歩いて20分かかる場所にいるとき、タクシーを使うなど脳をフル回転させて間に合う手段を考える。

このように、間に合わないかもしれない状況になったときに能力を発揮した経験をしたことはないですか？

私はよく体感しております笑

「納期の大切さ」について別の記事を書いていますが、こまめに厳しめの納期や目標を設定するとギャップが生まれ、モチベーションが続きやすいのかもしれませんね。