歩けなくなる前に知ってほしい「脊柱管狭窄症」の真実

病院でこう言われていませんか？
「脊柱管が狭くなっているから、手術が必要です。」
「ヘルニアで神経を圧迫しているから痛みが出ています。」


MRIやレントゲンに“異常”が映ると、
「これが原因です」
と説明されがちです。


しかし、症状のない方にも
ヘルニアや狭窄は多く見つかることがわかっており、
「映った＝痛みの原因」とは限りません。

にもかかわらず、
そのまま手術へ進んでしまう方も少なくありません。


ある医師はこう断言します。
「神経が圧迫されても痛みは起きません。」
「“ヘルニア”や“脊柱管狭窄”が原因という説明は、
十分な科学的根拠がないまま使われているのです。」


痛みの原因の多くは、
トリガーポイントと呼ばれる「筋肉のコリ」です。
近年多くの医師や治療家が注目しています。

このコリが強くなるほど、
お尻や太もも、ふくらはぎ、足先など、
離れた場所にまで痛みやしびれが広がります。


神経の圧迫がなくても、
筋肉がロックした状態だけで強い痛みは起こります。


だからこそ、画像ではなく
「本当の原因」にアプローチする施術が欠かせません。


筋肉の異常な緊張やトリガーポイント、
仙腸関節の機能障害は、
レントゲンやMRIには写りません。


この「見えない原因」を見つけるには、
人の手で行う精密な触診が必要なのです。

私達整体師は、
どの筋肉がロックしているか、
どこを押すと痛みが飛ぶのか、
仙腸関節や靭帯が正常に動いているかなどを、
手技で一つ一つ確認していきます。


仙腸関節は本来、
足の動きと連動して動きますが、
機能障害を起こすとその連動が失われ、
多くの腰痛や足のしびれの原因になります。
それでも、この障害は画像には映りません。


歩けなくなる前に、
手術をする前にもう一つの選択肢を！

※脊柱管狭窄症やヘルニアと診断されているのに良くならない方。
※痛みやしびれて、「このまま歩けなくなるのでは」と不安に感じる方。


画像だけを根拠にしてあきらめる前に、
トリガーポイントや仙腸関節など、
目に見えない原因と向き合うことで、
まだまだできることはたくさんあるのです。

歩けなくなる前に。
手術を決めるその前に。
一度、当院の検査と施術を受けてみてください。

歴30年整体師が伝えたい邪気をためない生き方とは？

便利なものや、
役に立つ情報は、
簡単に手に入るようになりました。


現代社会は、
欲しい物は翌日には届き、
知りたい情報はスマホを開けばすぐに分かる時代です。

それなのに、
心のどこかで
「余裕がない。」「満たされない」
などと感じている人が増えています。

生きていく以上、
誰しも気は使うと思いますが、
満たされない本当の理由は、
「気」や「エネルギー」を使いすぎているかもしれません。

「気」を満たさずに使い続けてしまうと
「気」は少しずつ減っていきます。


気やエネルギーが満タンの状態から、
半分以下になってしまうと、
当たり前に出来たことが出来なくなったり、
考え方がネガティブに偏りやすくなったりします。

病の気と書いて「病気」と読みますが、
気が病んでくると、
やがて病気という形で表れてきます。


更に気を使いすぎて、
気が枯れてくると
「気枯れ」の状態となり、
邪気が1番つきやすい状態になってしまいます。

邪気が溜まると
マイナスがマイナスを生んでしまい
悪いことが続いてしまうこともあります。


自分の気が枯れてしまうと、
そういった悪い出来事と引き合ってしまうのです。


人のせいや何かのせいにしている間は、
自分の「気」の状態には気づきにくいものです。


逆に、
気がつくことや
気をつけることができれば、
自分の中の気は少しずつ満たされていき、
起こる出来事や出会うご縁も、少しずつ変わっていきます。

気が満たされると
見えなかったことが見えるようになったり、
分からなかったことが自然と理解できるようになったりします。


まずは、
気を満たす＝自分自身を満たしていくことから
はじめていくと良いですね。

身体を緩めて、
「気を満たすスペース」をつくると
呼吸が深くなり、エネルギーが入れやすくなります。
整体施術で、身体の土台づくりをする方法もひとつです。


気を満タンにして、
満たされたライフスタイルを目指してみてはいかがでしょうか？

「仙骨」の名に隠れた意味と本気の体づくりとは？

仙骨（せんこつ）は、
身体のバランスを整える上で
重要な役割を果たしています。


不思議なことは、
「仙骨」は骨の名称であるにもかかわらず、
神秘的な意味をもつ
「仙」の字が使われています。

「仙」という漢字は、
山で修行を積んで、
不老不死の術を修めた人
などの意味があります。


「体の奥深くで、静かにいのちを支える骨」
というニュアンスが、
さりげなく込められています。


歴史的な背景として語られていることは、
１，仙骨は生殖器を守る位置にあり、
「いのちを授ける場」
を守る骨として考えられていました。


２，ユダヤ人の伝説で、
仙骨は、
死後最後まで腐敗せずに残る部位であり、
復活の際には
仙骨から肉体が再構成される
と言われていました。

体の一番深い場所にある仙骨は、
私達の姿勢や呼吸、
そして生き方そのものまで支える
“仙”的な存在と言えるかもしれません。


よって、
心身ともカラダを良くしていくには、
「どこがつらいか」だけを
追い求めるのではなく、


仙骨を含む骨盤の状態を
しっかり整えることがとても重要になってきます。

仙骨を正しい状態で維持するには、
「座り方」
が重要になってきます。


仙骨を立てる座り方が自然になると、
背骨のカーブと呼吸が
安定しやすくなります。


姿勢が整い、呼吸が深くなるときは、
必ずといっていいほど
仙骨が関わってきます。


表舞台から離れた山奥で、
人知れず修行を続ける仙人のように、
仙骨は
私達の「いのちの営み」をしっかりと支えてくれます。

仙骨と真剣に向き合うということは、
症状を追いかけることではなく、
体の土台そのものを変え、
心身とも健康なカラダを手に入れる選択です。


当院の施術で
本気で体を整える第一歩を踏み出してみませんか？

心とカラダに“やさしい調味料”の選び方

なんとなく気分が優れない。
イライラしやすい。
よく眠れない。

病気とまでは言わないけど、
心とカラダが重だるい感じ
とおっしゃる方が増えています。

ストレスや性格が原因だと思われがちですが、
毎日の食事や調味料の選び方で、
自律神経やメンタルの調子が
明らかに変わってきます。


加工食品や濃い味のものが多いと、
血糖値の上下が激しくなり、
自律神経が乱れにも繋がります。

かつて私自身も
体調がイマイチ優れない時期があったので、
食事だけではなく
調味料から徹底的に見直しました。


添加物がなく、
カラダにやさしい調味料を使用した結果、
数週間ほどで朝のだるさや
気持ちの落ち込みがなくなり、
カラダの調子がすごくよくなったと記憶しています。

もちろん個人差はありますが、
“まずは調味料から変えてみる”
というのは、
心と体の両方にとって
試す価値のある一歩だと思いました。


～心とカラダにやさしい調味料リスト～

 

毎日の台所にお勧めしている基本の調味料とは？


ここでご紹介している調味料は、
漢方の先生やプロの料理家の方に相談して
私自身が実際に使用し
カラダとメンタルの調子が楽になったと感じたものを
ピックアップしております。
 

• 塩：波花堂・御塩
• 砂糖： 大東製糖・素焚糖
• コンソメ：HIKARI・チキンコンソメ

• しょうゆ：正金醤油（こいくち）
• みりん：三州三河みりん
• 酒：料理酒ではなく日本酒
• 酢：ビオマーケット・有機万能酢
• 油：圧搾製法で、瓶入りの油

なかでも正金醤油さんシリーズは、
味にとげがなくて体にスッと入っていく感じがして、
私の大のお気に入りです。


小豆島で
木桶仕込みの天然醸造に拘っていて、
原材料も、とてもシンプルなので、
毎日の台所の“相棒”として安心して使い続けています。


すべて一度に変える必要はありませんが、
今お使いのものがなくなったタイミングで、
よろしければ
気になるものから一つずつ試してみてください。

漢方やサプリメントもよいですが、
毎日の調味料を少しずつ見直して
カラダの内側から整えてみてはいかがでしょうか？

なぜ運動が【健康的】から【やめられない】に変わるのか？

最近、
“運動してカラダの調子が悪くなったので、
施術を受けたいです。“
という方が増えてきました。

・腰痛
・股関節・膝の痛み
の他、
・疲れが取れない。
・眠りや呼吸が浅い・・・。


などの症状でお悩みの方が多く
カラダの歪みもある方がほとんどです。


その状態で運動を続けてしまうと、
負担が同じ場所に偏りやすく、
症状が悪化し、
ケガにつながるリスクも高まります。

これ以上、悪化しないよう
しばらく運動を控えるよう提案はしますが、
やめたくてもやめられない
行動嗜癖（こうどうしへき）
に陥っているケースがあります。


運動が健康的から「やめられない」に変わる理由は、
承認欲求が満たされる。
ストレス発散や
嫌な気持ちから逃げるための“避難所”に身を置くことができるため、
いつの間にか
“やめられないクセ”になってしまう傾向があります。


健康のために始めたはずの運動が、
いつの間にか
心とカラダを
どこまでも追い詰めてしまう状態に陥っているのかもしれません。

その頑張りは立派だけれど、
辛くなっているなら
しばらく立ち止まって、
自分と運動の距離感を
見直すことが大切です。


体が変わるということは、
トレーニングをしている瞬間だけではありません。


筋肉は、
負荷をかけた後に、
しっかり休ませることで回復し、
以前よりも強くなると言われています。


従って、
運動する日と同じくらい、
休む日もトレーニングの一部になるのです。


健全な運動を追求するということは、
どれだけ動くかだけではなく、
どのように休息して
心身を整えるか
を考えることが重要です。

整体は、そのための準備運動のような存在です。


一度立ち止まって、
心身ともリセットして、
また気持ちよく動ける体を目指していきませんか？