行ってきました！！
あいくると♪
３０分の筋力トレーニングだけ！！！
しかしこれがｷﾂｲ
ウエイト設定がめっちゃ重たいん(＠_＠;)
６回ずつなのにいちいち筋肉プルプルになる
今日の晩御飯は
鮭（味付き）
豆
煮物
えのきの味噌汁
米100ｇ
（ほんとは米以外にもちゃんと分量細かく決まってます！！今レシピが手元にないからわかんねー(・・；)）
だったらしいんだけど
協力してもらうHIROKOにあれだけ、
「このプログラム通りにするのが今回のダイエット方法なんだからね！！ただカロリーを抑えてるわけじゃないから、分量とかもちゃんとお願いします！！」
と、頼みこんでたのに
鮭（味なし）
ひじき
生野菜
豆腐
えのきのスープ
米
とやはり若干全部違ってました
一方、きっちりしっかり者のあいくるのお母さんはやはりちゃ～んとレシピばっちりそのまま！米の分量まできちんとはかって提供してくれてるみたい！
ま、ジムの後、シュリに行ってんけど
なんかおもっｸｿカロリー高そうなスムージーたのんでしまった私はやっぱりHIROKOの娘、血は争えましぇん(;´Д`)ノ
明日からも間食我慢して頑張るぞぃ！
あ！最後に！！
まったく脈略ないけど！！！
おﾆｭｳのﾈｲﾙ
派手にするか地味にするかずっと悩んでて、最後にｲﾓって地味に☆
ダーリンコラボのﾈｲﾙ屋さんでやってもらいましたぁ(ж＞▽＜)ｙ ☆
で、またまたまったく脈略ないけど
自分の毛量が気になって撮ってみた写真
↓↓↓
うん、普通だよね。
いやこれでちょっと多いぐらいだよね。
で、くるっと後ろ向くと…
うん…
後ろにもうひと束あるんだ…(´Д｀；)
毛量半端ねー！！！！！
たまりませんわ～
誰かもらってやってくれ！！！！！！