本日の予定は、夕方に歯医者。その後4kmランの予定です。
朝活
今日はウォーク＆ランです
いつもの鳥見山公園
しごまえラン4km🏃
帰りもほぼ走ったので7kmくらいかな〜一度休むと、走れるのですが…まだ通しで5kmは足ではなく肺機能？のほうが辛い🥵
お仕事
今日はチャリ
夜活
仕事帰りに歯医者🦷へ
義歯（部分入歯）が割れているらしく、新しいものへ…また出費ですな。今年は想定外の出費が多い年明けてからのエコキュートから始まったんだよなぁ💸💸💸
歯医者から帰宅後
しごおわ4kmラン🏃
明日はランオフで🚲DAYです
走るのは気持ちいいのですが、身体は悲鳴をあげてますからね…なるべく一日おきに走るようにしたいです