お夕飯何しよ？？？
毎日 毎日
悩んで 悩んで
取りあえず冷蔵庫の中を覗いて
早く食べたほうが良いものを取り出して並べる
お豆腐か納豆は必ず 後は お野菜とお肉かお魚
今日はメインが なーんにも無いなんて時
買い物前日の冷蔵庫は返って献立が組みやすかったりする
カレーライスと野菜はサラダに・・・・とか
メインが無くて ウィンナーしかない なんて時は
オムライスやスパゲティナポリタンにサラダかコンソメスープ
冷凍庫にあるものでも何とか作れるのだけど
解凍がめんどくて私向きではない（そもそもあまりしない）
小ネギは取りあえず刻む 納豆やお味噌汁 彩用に
今日は石焼ビビンパ の予定だから
具沢山（大根・ニンジン・長ネギ・シメジ・舞茸・お豆腐）のお味噌汁
いつも大体こんなもんかなぁ～
「日々食べたもので体は出来ている」と思うと
なるべく体に優しいものを心掛けてはいます
「もう少し栄養学のお勉強 ちゃんとしておくんだった」
ってつくづく思います！
