前回、ストレッチを始めて１日で挫折してしまいましたが、
今回、３日続いております
特にお腹周りがやばいので、腹筋鍛えなきゃいけないのですが、
腹筋できない
それだけ筋肉がないって事ですね。
今までダイエットしたことなかったのは
私、精神的ストレスが溜まると、
ご飯食べれなくなったり
寝れなくなったり
で、自然に痩せて（やつれて）たんですね
今は、子供がいるから、そんな事じゃ駄目だ！！！
って気持ちがあるから、嫌な事あっても無理矢理食べるようにしてます。
寝れなくなるのは変わらないけど。
学校行くようになったらやつれて自然に痩せてくような気がしますけどね。