ジムトレ2ヶ月終了

5月から始めたジムトレも2ヶ月終了

成果としては

体重3キロ減

体脂肪4%減

脂肪量は3キロ減

見た目としては

お腹や腕にこれまで見たことない線

（筋肉の）が入ったのと

姿勢が良くなったかなと思います

とはいえ俄然

足も太いしお腹も出てるしお尻も垂れてる

二の腕も太いし顔も背中も腰も肉はある

3ヶ月目ですが

体重は後2キロは落としたく

体脂肪は後3%は落としたい

その後は見た目改善にシフト出来たらと思います

今日もジムがんばろー