ジムトレ2ヶ月終了5月から始めたジムトレも2ヶ月終了成果としては体重3キロ減体脂肪4%減脂肪量は3キロ減見た目としてはお腹や腕にこれまで見たことない線(筋肉の)が入ったのと姿勢が良くなったかなと思いますとはいえ俄然足も太いしお腹も出てるしお尻も垂れてる二の腕も太いし顔も背中も腰も肉はある3ヶ月目ですが体重は後2キロは落としたく体脂肪は後3%は落としたいその後は見た目改善にシフト出来たらと思います今日もジムがんばろー