妊活中の運動

妊活中って...どの程度運動して良いのか悩みます

ウォーキング🏃は良い
激しい運動は良くない

みたいな事も書いてあったり

でも、日頃運動してない私はウォーキングも激しい運動になっちゃう(笑)

なので今、中高年のマダムに人気な
30分ジムに入りました

運動不足には付いていくのがやっとですが、普通のジムより安いし通いやすいし女性だけなので気楽です

ダイエットも兼ねて体力作りと
妊活&温活頑張ります