こんにちは！
妊活サポート整体師の森です☺️
太りすぎていると自覚のある方、
一見痩せて見えるけど実は内臓脂肪型肥
満の方、
糖尿病の気があると言われたことのある
方、
そういった方が妊娠しやすい体になるた
めに今すぐできること、
それは「痩せること」です！😉
不妊の原因である、生理が来ない、排卵
障害、多嚢胞性卵巣症候群、卵子の質の
低下などは肥満が原因のひとつです。
脂肪が原因で妊娠しにくいのなら、痩せ
て妊娠しやすい体になりましょう☺️
と言ってもダイエットにはやり方があり
ます。
無理な糖質制限をして、便秘になったり、
つらくなってやめてしまって、かえって
リバウンドしては意味がありません。
過度なストレスや便秘は妊娠の敵です！
例えば、糖質制限による便秘予防として
は、水溶性食物繊維や水をしっかり摂る
ことが大事です😉
過度なダイエットはかえって悪影響です。
痩せることは男性にも必要です。
男性の肥満も不妊の原因になります。
精子の質は妊娠率に影響します。
妊活におけるダイエットもご夫婦一緒に
された方が、成功しやすく妊娠率も上が
ります☺️
妊活中の人もこれから妊活する人も、多
すぎる脂肪は落としましょう！